自然光的光線是最自然也最溫暖的，這樣的光線最適合來拍攝食物。若有很棒的陽台、窗台，選擇在窗邊有陽光灑進來的早晨拍攝是很適合的。
窗邊是拍照的好位置，無論陰天或晴天，自然光拍起來都會很美。也可以利用日出和日落的「黃金時段」，拍出不同情調的照片。
要拍出好的食物照，最好關掉閃光燈，利用自然光源做為照射，因為人工光源容易創成陰影，或者讓料理的顏色失真。
